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竹荪灵芝煲羊肚菌

[size=3][color=Red]竹荪、灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。[/color][/size]
,dFqvo [img]http://www.yoka.com/index/life/foods/sicai/images/2007/5/9/78623.jpg[/img]
-p+E.`9[g/t;I     [size=3][color=Red]将备长碳放入水中，就能吸附水中的漂白剂及氯等，让水质更加纯净，这样煲出来的汤自然更为营养。需要注意的是：在水中放入备长碳之前，必须先用刷子清洗干净，再放入开水中煮15分钟，待外围的白色硝酸粉彻底洗净后，方可使用。S]s$o$N%H+fq"\
原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量3z:nFJV;Y
调料：松茸精、竹盐、高汤适量S\iM$mQ|
制作：
}y ?*\Fs 1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。7kVl)p?x;Z
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。 H\5C,`)ZNFJo^H
生机特点：备长碳水•滋补[/color][/size]