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菜花炒花腩[6P]

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U)^)Sv$j[ 烹制方法　B D0tC!bae#c-d
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材料：菜花半个、西芹、腊肉、蒜头、盐、油。[&x Q4veT#J9Vo
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Hr^o:R| 1　菜花半个洗干净切一束束。9V_0au^&fo
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u,c$@G_ 2　西芹菜少许切碎，蒜头切碎，腊肉切片。
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-Z[Dd M8k@RR 3　先将菜花放油过水烫，捞起来沥干。
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_2jCg@~4d u 4　另外一个锅先放油蒜芹菜炒，再放腊肉爆炒熟。
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5　再把沥干的菜花放入两者混合最后爆炒几分钟，最后放盐搞定。