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查看完整版本: 酸甜咕噜鱼[6P]

591101ls 2013-10-7 09:29

酸甜咕噜鱼[6P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img] @'B d.v.tT y$_e

0A S n Q5siv;o'n 烹制方法 &k3F6gsM_$N
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材料:鲩鱼柳(1大块)、鸡蛋(一个)、
h rzX+q6i 调料:盐、料酒、胡椒粉、酥炸粉、番茄酱、果醋、糖5un+] a0~b

@ [2^$g | [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]
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1 鱼柳切丁,用盐、胡椒粉、蛋清腌10分钟。8u yz&Ayzt%x

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"GXv,jU+lp 2 鱼柳丁沾酥炸粉,放置一旁待用。Q7Y-gG/h$s$nvO;C

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3 烧热油锅,将鱼柳丁放入油锅中炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼柳丁外壳很酥脆)。
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xu5i;]^N7b.@^,o 4 锅里的油倒出,放番茄酱、糖、果醋,小火炒一下,兑水熬成黏稠的汁。m] guE!OU
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r?*v?.s.Y6y 5 把鱼柳丁放进去,迅速拌匀,即可出锅。

速度人 2013-10-7 11:05

谢谢楼主的分享 这鱼做的还可以,请问那照片是楼主一家吗
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