dukeliu 2007-12-16 01:17
几种家常汤类食谱
一、米汤
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原料：大米——3大匙，盐——若干
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制法
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(1) 将米洗净用水泡开。z,` H
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(2) 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。+g9r)}"}n V`
(3) 用文火煮至水减半时将火关掉。
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(4) 将煮好的米粥过滤只留米断。
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(5) 将米汤用适量的盐调味。;ieQU iC*t
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二、蔬菜米汤(~Ii:];t;wE
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原料：大米——2大匙，土豆——1/5个，胡萝卜——1/10个，盐——若干
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制法
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(1) 将大米淘净并用水泡好。
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(2) 将土豆和胡萝卜切成小块。3x*q!b/jvxY3gQ
(3) 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。.tO8? lf
(4) 将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。
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(5) 若适当加些牛奶会更好。 jg O4Zv#J|"J%|
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三、豆腐汤
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原料：豆腐——1/20块，酱油——若干，肉汤——2大匙
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制法)M?:WV/I }&?}/CJ
(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。]!iX;C)k&e ko
(2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。
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(3) 用少量酱油调味。
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四、茄子汤!c N8W;Q QD.t$Ma1j
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原料：茄子--1/6个，海带清汤--3大匙
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制法
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(1) 将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。TR6e M'D3?zY
(2) 将茄子加入海带清汤煮。
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茄子有增强食欲之功效。
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五、蔬菜汤
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原料：卷心菜--1/2片，胡萝卜--1/10个，锡兰花--5克，海带清汤--1/2杯，盐--若干QD-x je.J
制法
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(1) 将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎，加入海带清汤煮。N%rUY {'F.m H8`
(2) 蔬菜煮软后加适量的盐调味。,g f,M y$U!i'R`-TC3x
这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘。
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六、鱼丸汤5L.mL'y*J+d
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原料：鱼肉--1/3块，土豆--1/5个，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/4杯，淀粉--1/2小匙，酱油、盐--若干
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制法:a-n C-CW;U(R#r1`
(1) 将鱼剖开剔除鱼刺，鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌。
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(2) 将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸。将土豆、胡萝卜切成碎块，加海带清汤煮。4W"Dl['`j
(3) 将蔬菜煮烂后，再放入鱼丸同煮。0|3LP,K-jF/{&hD
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七、番茄鸡蛋汤 {U$d S:F%SN b%Y c
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原料：番茄--1/6个，洋葱--1/10个，鸡蛋--1/5个，海带清汤--2大匙，盐、白糖、酱油--若干
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制法
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(1) 将番茄去皮去瓤后切成小块。L`1u u+L t
(2) 将洋葱切碎，放入海带清汤、白糖、酱油、盐同煮。
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(3) 洋葱煮烂后加入番茄。6W0t{hy#p0p^l
(4) 把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。
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八、萝卜胡萝卜汤
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原料：胡萝卜--1/6个，萝卜--20克，海带清汤--3大匙，酱油--若干hU WfU%~F
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制法:aZ(sw}
(1) 将萝卜和胡萝卜切成小丁，加入海带清汤煮。
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(2) 煮熟之后用酱油调味。4B+HI3e p:B Q:m3j
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九、苹果汤;v_k#})g)CX8t
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原料：苹果--1/6个，白糖--若干
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制法 u6Gr,D*` s8t
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(1) 苹果去皮切成小块，加班费杯水煮制。
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(2) 煮熟后加适量的白糖调味。
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十、空心粉番茄汤
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原料：番茄--1/2个，空心粉--1大匙，干酪--1/2小匙，鸡精--1小匙
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制法bS [ oq%`
(1) 交过分心粉煮熟之后切成5mm长。
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(2) 将番茄去皮去瓤之后榨成汁。
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(3) 将鸡精用不着/4杯水调匀。2j;`C(Sa6j9[:}
(4) 将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮。|jtLS4v q
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(5) 煮沸之后撒上干酪粉。
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十一、豆腐酱汤-Ar6YazJ d#G4T
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原料：豆腐--1/5块，海带清汤--1/4杯，大酱、大葱--若干,[W
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制法
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(1) 将豆腐切成小块，大葱切碎。
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(2) 将豆腐、海带清汤倒入锅中，加入大酱煮，最后加上葱花。
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十二、米团汤7HL kf W$M:}*G]F
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原料：面粉--2大匙，米饭--1/4碗，胡萝卜--1/10个，柿子椒--1/5个，盐--若干!c!_ Xw\
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制法
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(1) 将米饭和面粉和在一起，揉成米团儿。
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(2) 将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿。
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(3) 清汤放入蔬菜同煮，煮熟后加入米团儿煮沸。
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