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蔬菜汤汆虾肉丸[6P]

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@*t'S&E7mM 烹制方法：3ClL6H rY4d
主料：虾肉 150g  猪肉 50g  冬瓜 400g  胡萝卜 100g  秋葵 100g KL#v W1_W%_V
辅料：鸡高汤 2碗  盐 4  黄酒 20g  胡椒粉 2G
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1　鲜虾去皮去头，挑出虾线，先用刀拍一下，再用刀背把虾仁剁成泥。q5I2tj9a%JH
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G;V lekn.g`m/m 2  用五花肉剁碎和虾仁一起做丸子，这样做出的肉丸不会柴。
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X 3　放入胡椒粉、盐和黄酒，顺一个方向充分搅打到上劲儿。
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4  砂锅中放入高汤，把冬瓜丁和胡萝卜丁放入，加盐和胡椒粉，大火煮开后小火炖20分钟，把菜炖到软烂。
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5  把虾仁用勺子挖到锅中，小火慢慢浸5分钟左右，待肉丸浸熟，放入秋葵即可出锅。

蔬菜汤汆虾肉丸调味精美，质地软烂，香醇宜人，炙热可口，最受老人欢迎。

一看就是鲜美好喝的。颜色很漂亮，营养也很均衡。