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蒜蓉荷兰豆[5P]

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烹制方法：
T'[:`*i,Yv-[q 主料：荷兰豆 150g  胡萝卜 30g  蒜蓉 15g
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N4Pp@O!aR 辅料：油 10g  盐 1g
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1f3~!ubZ` yD^ 1　荷兰豆清洗干净，摘去两头，备好蒜蓉，胡萝卜切菱形片。4U-Kc|c5e?zI

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N g#dOX9rd 2  热锅热油先下胡萝卜片翻一铲子，再下荷兰豆，炒变色后加盐调味。/g&beH$eQy~ y`7G

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3　稍微嗤一点水，立刻盖锅1分钟。
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k$wm(R+C(UA 4  揭开锅盖，倒入蒜蓉，关火翻拌均匀出锅。

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