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水果花茶[10P]

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准备时间：10分钟内

制作时间：10-20分钟

用餐人数：3-4人

简介：

水果花茶，简单好喝。而且还能消灭掉我们家的一些苹果呢。有些人和我一样，虽然知道苹果有很多的营养，但是就是不怎么喜欢吃。其实换一种方法或许就能品尝到不一样的苹果哦。
鲜艳的黄色正是现在的时令水果——菠萝。这里的提到的红茶可不是我们平时说的红茶哦，是因为千日红泡茶后，茶水变成了红色，故名红茶。

食材：

主料：苹果20g菠萝20g白木耳10g千日红2g枸杞子1g

辅料：冰糖适量

步骤：

1.准备的材料：一片菠萝，白木耳，苹果，

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2.将白木耳浸泡半小时，

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3.将菠萝切成小块备用。

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4.苹果去皮，切小块，

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5.将浸泡好的白木耳放到锅中大火煮，转小火十来分钟，

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6.放入苹果粒，

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7.放入菠萝粒，等大伙煮开，

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8.放适量的枸杞子，

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9.适量的千日红，煮开即可。

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小贴士：

1、不适宜搭配其他花茶。

2、千日红虽然有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿精神麻木感。

这个不错，养身还好喝，在一个特色餐馆喝过一次水果茶很好喝