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请问一个账号的问题。。。

[size=5]我以前有一个账号，大概半年没有登录，等再登录时显示这样一句话：“对不起，您的 IP 地址不在被允许的范围内，或您的账号被禁用，无法访问本论坛。”
请问这是怎么了，能不能再找回账号。。。急呀。。。[/size]