xie778890 2021-7-17 09:12
枸杞泡水喝真的可以起到壮阳和养肾功效么
枸杞泡水喝真的可以起到壮阳和养肾功效么。有用过的说说经验
momojiji1234 2021-7-18 10:23
枸杞和桑葚一起泡水喝可以起到补肾壮阳的作用，日常生活中可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等补肾的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，性生活要适度，不要手淫。适当的锻炼身体，多做深蹲提肛的运动效果不错！
biti1997 2021-7-19 08:30
效果一般，需要长期喝才见功效，还不如煲汤，比如红枣猪鞭汤等
燃烧哥 2021-7-23 19:04
枸杞加陈皮泡水很管用的，我现在每天都喝 昨晚早上起来腰不酸了！
zfgy2018 2021-7-27 02:44
以前喝过一段时间，感觉就是心理作用。要想提高还是去正规中医院找中医师开药，基本上吃个把月就能有明显效果。
nash3278 2021-8-1 08:32
最简单的一个方法，早上起床后来壶开水泡三个大枣，泡涨后吃枣喝水就行
woyaoxiao 2021-8-14 09:02
能只能起一个辅助性的作用，归根到底还是用好好锻炼身体。
wnrfu 2021-8-17 21:23
我他妈的枸杞桑椹喝了一年多了，毛用没有，都是骗人的，踏踏实实锻炼身体才是王道:smoke
iefight08 2021-8-29 01:08
应该是有一点效果的，但是怎样也不及你每天锻炼，健康生活来的效果好。养生绝对不能只靠食疗，食疗只是辅助，真正为你的身体打基础的，还是你的充足的锻炼和健康的作息
xiang1105 2024-11-5 09:42
直接泡水似乎沒什麼味道，比較推薦煮菜、煲湯，會更加美味
zxzx1092 2024-12-29 08:03
确实有效，建议大家可以在泡枸杞的时候加上两颗干桂圆和两颗红枣，将红枣掰开一些入味.口感也很好最主要是是补气补血补精神，大家可以尝试一下。
869086471 2025-1-4 23:25
食补只能为辅，问题大还是去看医生，平时多锻炼:excellence
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