食谱材料：- H8 T0 X+ i9 o0 K4 H! L% o

: A3 N/ M, A2 j  l. C干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣: O+ q- C2 n2 e( I
  U- o0 ~+ o9 T4 U7 Y* I
制作方法：
  V9 v+ H. j; C0 E
! n1 B: h# @& p3 e* q7 [6 Y" P* \: e

' Q, y0 Z& A- S  s; Q1 [' z. W1 B7 c$ Z) N; W7 @6 ~
1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净
' f# y4 Q9 k% J% S1 q& |' N
. F9 {% J& `6 b& I( ?' _2 o; X6 v3 }5 S: P, z& y

0 b, ?3 T- L( S# ?4 n2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时0 D6 v( Y# a0 u' h- K# A0 c  `: H
7 l; o- z, N- p( A- C7 x
+ i, J: S0 J4 Z, M
# v* O' o' U: b, p; ?" W1 p4 g% Q
煮好的甜汤
4 N% k( W+ t. o
: r3 U. I& Q% S+ k$ k东方美食帖士：. S8 y+ B) \/ M8 h. I
1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。
; Q. s+ T/ _) m" W* j$ R" U9 G$ o' A4 A) {( U( B
2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！, [; N1 x1 ^) j0 D) Z

8 _4 i2 W  C$ w* G$ @- n做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸- E& C: x: C( q- ]8 Y" U
！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！