[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 + w; _& K4 B8 {1 z/ X0 O3 r
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 0 A! h* i& D# a) o: B) Y& S9 j9 a" P
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
2 g9 @0 F" S0 \8 M5 Q3 `# _" S/ X　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
8 b+ l, ~# n- v( n/ {$ M- Y+ O0 }7 L/ W　　做法： % M, n7 o0 b& v+ N. e+ J2 C
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 2 \* B* }% e) O+ A" m: h7 {
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 : k1 s7 N  k0 ^$ Z) D; Q
　　小贴士： 8 L2 J9 ?) ^* R6 R; \' l
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。