主料米饭两碗
T: w: h9 Q* p8 p
6 N1 n! X5 Y7 a
1 T4 r2 p7 F) g9 u9 u好吃的炒饭还是要现煮的,要比平时少放点水,饭煮好后打打散,锅盖打开,跑跑水蒸气,饭会更Q更筋斗
& b) A6 R+ G' `& f7 u1 \配料一(葱花切的越碎越好)
. V: Q. |! K1 A& j, f) l
: A; _$ H1 Y- Z. u2 P/ Z# @ & t) d k7 ]# c- I. L w8 L
配料二
4 a' m& d0 S1 V( A, \
! o3 S7 u) z% F6 ~; X- H
9 E& l2 M% L$ w5 V! G& {配料三
3 [- A0 Z$ O" k) K/ _
/ Y8 z Y: D& B. q* R5 s0 q, Z
6 I; P7 ~$ Y' B5 |起锅上油至八成热时倒入打好的蛋液,快速用铲子划散,让蛋液尽量丝丝缕缕,越碎越好,倒入主料,放葱花,盐适量,炒
" ~( |+ f' }2 T- j! Y$ L0 F成蛋炒饭后盛出;
; ~- J% x+ u/ r
* M( X9 k/ }( |# O
' n$ {6 W+ R6 F4 z7 T锅里略放油至七八成热时,先放入配料一大火煸炒,炒透后(因为据说胡萝卜只有在油焙炒过后营养才能被更好吸收)再倒入配料二三炒至断生后倒入蛋炒饭,大火翻炒即可
- X% x( E( H8 K: f8 ~0 Q
这是特写哈
2 j% a$ o4 E( ]6 D t9 A( S
