超市买的鸡胸肉
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切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^ - [# `# m, t. N9 x2 {. k4 q
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# m! k7 h3 |5 t, L( ?& k5 Z# i用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下 6 h) d: J' @$ R. I. d

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" e5 [2 T* {( K5 Q+ ~/ t. G; \' D生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。
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9 h+ ]  K4 b4 {7 C4 R超市买的炸鸡粉
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% z" |2 \6 Q: g. Z, ?辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品
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3 {4 a  r4 Q7 j1 C  \% P裹上炸鸡粉
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上锅小火慢炸吧。
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鸡炸好了。
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. K3 e# _( @9 k4 A' x0 G超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。
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2 @: [& I: u. M1 E切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉
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, j9 }$ E  w! K  ?% D4 _/ B' J卷好了，看啥啊，吃吧。
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- T6 U$ o. W: |% n  |/ Z4 V" e再吃一个 3 h6 X" g: C/ {; E) n3 c

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! [+ [# s% {- g* x; Y6 J7 o. K# z; J可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。
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[ 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 ]

嘿嘿..楼主挺有办法的,

不错不错2 [( h* J( p$ x, u# q$ y7 A9 y
就是不知道有没有KFC的味道好啊

楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了

哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香   是不

肯德基阿，搂住太会吃了

看的就流口水了。。。