你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 ' S. X: l5 _9 H3 F! z

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9 a- K& c; U+ i" O
　　美味消脂汤
* Y: h% e0 G7 ], z7 h　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。. w) y3 L0 f; N. B; t# N
　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
5 I6 S: n4 Q: z5 g0 n, c* t　　做法：2 U6 Z& k5 C) n; ?3 ]
　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。# u1 k) s. ?' R2 P7 G- @& a  A
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱( G0 h5 V$ f$ [, m  R
　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。
8 k0 K( _9 Z% @+ M想减肥，还得从“嘴”上下工夫。
( S- k: X: a2 q* D8 |我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~