原料:鲜鱿鱼,蒜薹，胡萝卜片' F1 z* R; Z2 ~; z$ v

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鱿鱼去皮,去内脏,摘洗干净,切成6CM左右的片,先用斜刀切至鱿鱼的2/3
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- ?4 X  i9 P) I9 y, K3 f2 B再用直刀切至鱿鱼的3/4
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; ?7 s7 U0 k! p) z& S8 ?" q6 b然后切成3cm宽,6cm长的大片
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  N/ B4 P" f. r' C3 {: O1 M; B下入5成热的油中划油,待鱿鱼卷起,迅速捞出
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% b3 h1 k$ O3 k3 v- o2 j将配料煸炒至断生,下鱿鱼卷/盐/料酒/胡椒粉/味精,翻炒均匀,装盘3 C5 ~1 V5 v9 q: V  Y: I

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鱿鱼，好东西，这个酱爆就最好吃了，那个香啊，呵呵

色香味俱全，就是鱿鱼不好弄啊，怎么去皮啊？

鱿鱼，色香味好东西，鱿鱼不好弄啊，呵呵呵呵

虽然总吃这个菜，但切鱿鱼的手法不太会，所以自己很少做，这下好了，回家试试手艺。

不错，楼主的功底还可以哈，胆固醇高点，大家要节制啊

o(∩_∩)o...，楼主的刀工将就合格，o(∩_∩)o...，这鱿鱼卷还分麦穗花刀和荔枝花刀，楼主用的是麦穗花刀，可惜有的切破了，o(∩_∩)o...，得继续努力哦