用料：
2 R, q( A& o7 x' F
5 Z1 V8 U6 ]4 s5 p$ R        松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。2 E. g( T2 G  e3 Y1 u

3 y! {0 e+ s- F8 n5 D7 u4 U   做法：
( s0 f  T% r, A* ^. h. [
; {# A  h. }+ I7 T5 l, I; s. R    1：胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；- _6 s0 I) C. S9 m
    2：热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；
( e) s9 S- n+ t+ i  ~1 {3 c    3：最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。
7 |4 k" o+ o, c1 R1 z) X! v9 L) p

    1：除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；) d# W: l$ F, A$ d! ~6 F3 U% N7 O* }
   2：各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；- r1 L0 O9 L' ?. A
   3：松子仁小火炒香，防止炒糊；) b" a( n/ p2 W' t& Q+ v+ A2 R2 g
　　4: 松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；2 p/ i) f2 C$ z! D' O
    5：松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。2 D) U0 O, s" k) x

大大的摆盘技术可以说是一流的哦！这个菜色香味俱全而且都是有营养的蔬菜哦，只要放少量的油就可以了，非常好值得推广，谢谢大大的分享！