西餐：美味吐司变身秀- }6 B& y7 I% i/ H& W
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 7 B( M  j4 v9 U, A/ g" ^3 O  y
　　吐司茶点
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所需时间：5分钟
  M1 `) T8 H- J. E0 l　　懒人指数：★★★★★: N, E8 c6 s7 c9 n* N# d  S( J* N
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
' r7 f4 j& |" z5 X　　做法：
# C' L) K, Z% A# E$ X1 z. f　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。/ {# ^  {) w; M$ }' V- u
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
7 O$ n- g8 x" @" h( \! j　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。; d& T  m7 Z' l- V" L$ y1 s% z5 o8 G; W
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
8 y0 ]4 p  V$ T　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。$ e3 Q7 R% A; Q% f& f# Q
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
' ~+ P8 m. i/ Y3 N9 u$ f蔬菜吐司卷) x7 B- P. E  t! U2 [
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所需时间：10分钟
4 a: _% _: o# n6 \) x  |6 ?+ i　　懒人指数：★★★★  U; \% ~& D8 J4 N' \
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。8 \* s% q! C8 U* F9 T
　　做法：
; U- s/ ?& S/ }# N" @　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
, C4 w3 C0 _& s" s- I　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。6 Q7 h" L. x) J( T$ V
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
: t7 }: N) V% r  K1 {　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
& }7 [5 V4 @% s/ V7 p9 {　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。! F; Y8 Z! u7 y+ D% c  B
水果酸奶吐司0 n8 D! H/ R# W6 B1 T2 _

( f2 `' c7 W% u1 f5 f' d　所需时间：5分钟
5 p# U( \! E6 {7 F* U7 D- v6 u　　懒人指数：★★★★★! K. p7 i9 e$ C' A
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。) r3 E8 t/ V  p
　　做法：
! _9 g+ Y2 P& Z" J$ D4 [　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。' F* G& Z2 ^+ s7 n: {0 N# b! ~
　　2.水果洗净切小块备用。& R, m; h, L& |3 U
　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。4 z1 ~4 R' Y( Y: O" X3 Q
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~