素炒腌菜花

做法：把小青菜400克洗净切碎，用2大勺盐拌匀，腌30分钟以上，挤去水分。
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' h/ w& x5 k/ e8 i, M热锅爆香红椒丝（圈），下毛豆煸炒，略加些盐使其入味；
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再放腌好的菜花下锅一同翻炒，加盖焖两分钟，调好咸淡即成。, h( @% J+ Z7 v% B

  Y0 M+ V( g2 [, z8 V咸鲜适口，下饭搭粥皆宜。
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) x7 k" f2 ?* u! w/ y' G! K# ?- c这是素炒，在以前还可以卖青蛙的时候，腌菜花用来烧青蛙那真叫美味。方法是放多些油爆香蒜粒，下洗剥好的青蛙滑油，加些料酒胡椒盐焖一会儿，再放腌菜花一同烧至入味。十分家常的做法，但味道一流。如果餐桌上有这么一个菜，夏天即使再没胃口，也会多添半碗饭的。如今青蛙是保护动物，不吃已经长久了。不过，加些肉丝也是不错的。. M. z' l7 G% R' V: U- G
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