[热菜] 豉汁鱿鱼

zengkk

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1楼大中小发表于 2009-1-28 20:50 只看该作者

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豉汁鱿鱼

1 i/ F1 u5 x# e; }: ?( F3 ^
在朋友那学的一道菜。& i/ ?6 C5 k* ^9 l
在超市买冰鲜鱿鱼，不是那种泡发的鱿鱼，撕干净黑膜，洗好后切成鱿鱼圈，根据自己的口味调好味提前一天腌好，再在烤盘里放好锡纸，垫上切好的洋葱，（因为鱿鱼的胆固醇高，洋葱是最好的搭配）再脯上腌好的鱿鱼圈，放进预热好的烤箱，200度烤二十分钟左右就可以了

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