原料:3 L' W7 ]9 J" j" g" P p/ N4 j4 B" L
鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
& `; F/ s1 h5 o0 d$ j( I调料:8 `: g) [; S7 Q
盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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做法:
. n: S4 G) Z: a7 A1 d1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
& \! r% ]* m* ^2 J. o+ r X3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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小贴士:/ p$ B5 H% Z- |$ C
1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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