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[热菜] 养生定神菜[9P]

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养生定神菜[9P]

  
7 M% U; r  z, {) Y$ p+ q清蒸萝卜狮子头
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2 F5 t7 L2 l0 S# E3 g# I6 Z% d% E7 A4 ]6 Q0 d: P( U, ~1 Z6 D1 H
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原料:& B4 t/ E" m4 q6 L) O3 F
白萝卜,肉糜,小青菜。
, f0 J2 S: G9 U; ?
) [, y5 s( H: r) A7 M8 M' u" J# w% s调料:  d& G9 K# A% z+ e- L& p% `, j
料酒,盐,蛋清,淀粉,鸡精,生姜。) J) R. H0 p; @

- A( R! `2 Z( R6 Z  C( K做法:
, h; ?% v& Q+ B/ B! i: J1、白萝卜去皮,用刨子刨成细蓉,捏紧去除汁水;
+ F( w+ u; a3 y. S' z" Q: B
* K6 s& G7 _8 F2 _2、肉糜中加入少许料酒,生姜末,盐,鸡精,蛋清,淀粉搅打;
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, o2 G' M7 \* Z3、分次往肉馅中加少许水或高汤使劲搅打上劲;
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+ ^/ n# k/ |. y, L4、加入萝卜蓉继续搅拌均匀;(萝卜蓉对肉馅量1:3左右)- ]+ d' D9 @. H" v8 ~9 U, P' A& G

# T! X2 K/ A) ?! v6 q  M& n* L5、蒸盘中滴少许油涂遍盘底;
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6、用勺子取部分肉馅在手心里拍打压紧,并拢成球状放入蒸盘;. M0 J( r; z) o5 V. r0 G2 q+ A6 s; x
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7、水开后大火蒸15分钟左右;. S+ R0 w/ b' u1 K( a& A0 g. l

0 o: B8 M3 i. k8 ~8、倒出蒸盘中汤汁在小锅里,加少许水或高汤煮滚;
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' d0 B$ |  o/ m) D9、加少许生抽,水淀粉勾薄芡,淋几滴麻油,浇在狮子头上即可。
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白萝卜煲鸭架汤  c3 D' i8 Q) W$ `( }2 X

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! B% F% h5 l- d9 F7 S  H, [# n3 s+ V$ ~
原料:
; e& E6 _" P8 e: G. i- u烤鸭架子一副,白萝卜半根,枸杞,葱,盐,白酒
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  w) C( I: T- F0 c; r4 j做法:
4 S* g, w- P( d/ X/ f% F1、鸭架上的肉剔出来备用;鸭架切大块;白萝卜切块状;5 L3 x& Y. Y: L
. ~! o- H4 ~: f5 D" v5 W  P9 X: @& D
2、汤锅中放少许鸭油烧热,加姜片葱段煸香,加入两勺白酒;  ?' a, i2 N: G/ i

( z% @2 Q  Z7 U  i3、加入鸭架稍炒,加入高汤或清水六碗,大火煮滚;+ ?2 I4 ?2 ~( l4 \; U- J& E$ y! v
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4、保持汤大滚五分钟(汤色变白),转小火炖1小时;$ E, Q) {0 F1 ^' H

' u/ P0 U4 T/ `( T3 W! [5、加入白萝卜续煮15分钟至萝卜熟软;) T4 [9 |* k9 G) O4 D- z/ ^" ~
, ?) m0 Z$ `! G4 \( J( Q% }' B
6、撒入枸杞略煮,加盐调味,起锅洒葱花即可
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6 k9 E9 a1 k" B+ }桂花酒酿鸭
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6 O0 v6 S7 q) d
7 o. J6 w+ C5 b原料:0 J" q8 c* ?; z
光鸭一只,葱段,姜片,甜酒酿,糖桂花酱。
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2 R' }6 d4 @/ ?; }& c9 u/ d调料:
  B- B% G* G7 `3 V老抽,茴香两个,桂皮一片。
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做法:
; R* ~4 n5 L" k$ F$ w- {1、光鸭洗净,酒酿半杯放入纱布中包紧;. \; m+ |- z1 H

3 I% C. U5 J0 X% M4 p% S; ~. F$ h2、大锅水烧开,放入光鸭飞水,捞出洗净浮沫;
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; I+ ^  m: k# o  _, M- S9 @# Q+ O. x3、锅洗净擦干,放入鸭子,葱段,姜片,酒酿包,茴香,适量老抽,酒酿汤汁半碗,桂花酱两勺;
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4、加水没及鸭子半身处;(1.5-2杯左右),大火煮滚后改小火焖煮1小时,每20分钟翻身;
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# r/ [# G, t3 w+ G5、开盖转大火收稠卤汁,同时用大勺不停舀起卤汁浇遍鸭子全身;
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( m( e. j  a! W/ B. i0 Z+ I# k7、待鸭身呈酱红色即可将鸭子捞出晾凉;
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, }9 C+ I& e' \8 t4 A8、原锅中卤汁继续收稠至一杯左右,关火,晾凉;撇尽油层,用细金属网罩过滤掉卤汁中杂物;$ P0 |# n& I+ @# `
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9、卤汁中再加入一勺甜酒酿汁,一勺桂花酱搅匀;
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; [9 [; k8 T6 P" U0 v, W9 V10、鸭子斩块装盆,食用前浇上卤汁即可。
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  z0 B  {- G+ B" u小贴士:. J+ C: X2 ?& X1 I6 @& L' c! m5 I
江南人家过中秋节,必定会有一道应景的鸭子菜;比如,上海有拆骨八宝鸭,最出名的是城隍庙老饭店;南京有桂花鸭,盐水鸭,杭州有酱鸭,扁尖老鸭煲;扬州高邮一带盛产湖鸭,据说和野鸭,菜鸽一起清炖则是一道名菜“三套鸭”。。。
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一道清肠解毒凉拌菜的三种经典演绎
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“坐家混搭版”凉拌木耳
/ A7 l# ~5 g: M* U# N5 P, @原料:木耳,樱桃萝卜,香菜梗。
+ {! n7 h4 A( R! c
9 n+ ^: j* P; u+ x  T+ w8 g* O调料:橄榄油,红酒醋(redwinevinegar),干番茄(sundriedtomato),盐,黑胡椒。
( T! S! f& |/ W* \  b
( A0 X, A6 m% m$ w" E  f做法:9 _) A+ ?1 P% n' e% [" k" M
1、木耳用清水泡开,洗净;: C0 ?& ]! Z1 S6 w
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2、滚水中焯一遍,捞出沥干,适当改刀切小片;
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1 P7 Q# u! w: S! W3、樱桃萝卜切薄片;
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) [/ c/ u8 Y4 o5 S9 K4、萝卜,木耳一起密封置冰箱冷藏2小时;8 l3 A) F2 h5 v: R$ {

3 Q# u* ?1 j9 }: m( r5、两勺橄榄油,两勺红酒醋,适量剁碎的干番茄,混匀;
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6、淋在木耳萝卜片上,加盐,黑胡椒调味;" I5 r2 D7 _, _: b4 v

* I0 u# \$ L! @6 R1 V7、撒少许切碎的香菜梗即可。$ X; v7 G6 V5 P- I, ?7 f

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% i% D6 O& j2 @& K' _, \+ y2 R& `' T" P- V8 V1 {
“改良本帮版”凉拌木耳
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# J9 u, }! a; {
9 T) y% C& p; X0 }8 Y" P
4 @/ {, J: `9 d* e/ G4 D7 K餐馆:鲜逸坊
+ D! L3 W+ `% C
$ m% D/ Q( w/ j1 r, U; p上海,虞庆路(近淮海路)
0 w/ S) ]  n# p. f
: |( b/ g7 X  n4 u! k特色:本帮,盐,麻油,少许甜酸泡椒;  ?$ e1 Y" ]0 P# _6 B/ T! _" O
1 X5 [, H" B2 z) A% n6 K
口感清淡,酸咸适中
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“改良川菜版”凉拌木耳* U+ X, j0 {3 Q& f5 ^/ p

; X& \( s1 o) Q, A
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* `' Q6 G7 O$ X. g; G/ ]餐馆:渝乡人家; W3 H6 s% k% B8 k" N; b5 K
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上海,浦东正大广场/ |% R& ^. h# C) n: V( u' |: P' V

! W$ q) W+ a1 o3 j# v特色:川菜,剁椒,芝麻,香葱;! L* C7 T1 h  E* n) }& q/ m
3 z7 x& a% N  W7 N  K' U6 _/ Y
口感香辣,爽脆开胃

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感谢分享 不过看第一道菜狮子头的大小15分钟蒸的熟吗?里面会不会还是生的 应该再多蒸一会吧

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谢谢 分享,真是几道非常好的菜,制作也不是太复杂。

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