上SEXINSEX有一段时间了，看了各位哥哥姐姐的私房菜长了不少见识，
今天新学了一个小窍门，和大家分享一下。
每天早上大家都得做早餐，费时费力，耽误不少时间，今天教大家做的
荷包蛋不用油，时间短，非常健康。
今天做荷包蛋是用微波炉，非常方便。首先准备一些热水，最好是开水，
倒入微波炉专用的容器里，到三分之一就可以，打入三个鸡蛋，您注意
一定要尽量贴在水面上打，这样鸡蛋入水时才不会散开。因为是热水，
一进到水里，鸡蛋里的蛋白质就会凝固，鸡蛋就不会粘连了。最后盖上
盖子，把容器放入微波炉，调到高火，时间是一分半钟。荷包蛋就好了。

提醒您一下，一定要给盛鸡蛋的容器盖上盖子，有了盖子容器的温度才
会更高，这样才能确保鸡蛋在1分钟煮熟。



头一回发帖，有什么不对的地方请版主多多包涵，谢谢了。
请大家多多支持，下回我教大家用微波炉煮馄饨,元宵。

头一回发帖，如果有不对的地方请大家包涵。看各位发帖长了
不少见识，我也不会什么私房菜，就发一个小窍门，希望对大
家有用。

我记得在一次公交车上的电视里，也看到有人教这个方法煮鸡蛋，觉得很实用！