健康沙拉:
* m, {4 A( U$ O! o# r2 E' m材料:
+ G" N7 A; l" |( n& X苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
' ?7 y: e6 B% P; U沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
, o% z+ C6 @9 ]# s4 B$ O2 u
做法:
$ ~) q% f& r9 t: L) ?3 R1,材料、
. Q6 ]; k$ x! u/ ?: N# r& D" F# d2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
: M! ^ g4 M' I* p( W. l3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
, B! [/ R/ q/ ^6 x9 z r# Q+ a$ Z
- H, ]) I# h! k
4 C: k9 ]7 q4 z/ N' h2 P0 { `3 P
