面酱炒肉丝[图文]% p. u) o! w4 o  M5 t9 ?: o
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　　猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。: l% }- X0 c9 H" q& ^3 {* ~
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+ @0 M3 `' |8 u1 B7 w3 U1 a　　原料：猪肉9 |% F5 Y. d5 E- W( U
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　　调料：甜面酱一大匙、酱油两大匙、淀粉一匙，加水兑成芡汁。大葱白一两，盐适量。
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　　1、锅中放油，此时将肉丝用盐另加一匙淀粉拌匀。待油烧至七成热时下锅炒至表面发白。
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6 r3 K% U' W# j9 t　　2、把肉丝推到锅边，将甜面酱放入油中小火炒出香味。2 C* t) _' ^  r* h2 z, j

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% ~+ B! I8 ]0 w" L% |　　3、再把肉丝与酱炒匀，倒入碗里的芡汁铲匀。
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　　4、起锅装盘后，撒上葱白丝即可食用。吃时将肉丝就着葱白丝，好香！. r2 ^- [2 F/ ]" b1 K. q
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　　小贴士：% n- Q0 ~  c; \+ _0 p
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　　1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；0 v/ p+ }: R. ?- P8 A6 f: Q6 K8 N

# U$ \% Q/ i- h8 e+ E! i　　2.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；
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; u" G9 M# h/ a" a/ P* y　　3.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

看起来不错啊 ，回头叫老婆做来吃吃看，感谢。

是大锅啊，楼主是厨师吗？菜的颜色好像黑了点...