(1)皮蛋： 一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中 毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

　　

　　(2)臭豆腐： 臭豆腐制作全过程(图解) 臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。

　　

　　(3)味精： 每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

　　

　　4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。(男人缺锌，会无法抬头作人，恐怖啊！) ，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

　　

　　(5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄固醇，会导致动脉硬化。

　　

　　(6)烤肉： 由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子

　　

　　(7)腌菜： 腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。

　　

　　(8)油条： 油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。

　　

　　(9)馒头：吃多了会导致胃肠负担过大

这个。。。馒头。。。有点牵强了吧？什么东西吃多了都会导致肠胃负担较大的

都很牽強 很多東西都是好東西 只要適量就可以 不然你試試一餐吃10大碗的飯 看漲不漲死你 一晚喝個30斤酒 看醉不醉死你
只要是適量 都是好東西

这个。。馒头也不能多吃？这不好吧，那以后我们不都得去非洲啊，呵呵

呵呵，有点不知所措了，馒头也不能多吃。。。

哈哈。学习了。最后一个最搞笑，馒头吃多了被噎死了。

其实中国的饮食是最讲究搭配的
以上食物 特别是皮蛋 臭豆腐 淹菜 都不是主食 也不常吃
偶尔吃吃应该不会影响健康 但那个馒头实在有点勉强了吧

我爱吃烤肉，哎，好像什么地方都说烧烤不好，这就有点郁闷了

"馒头：吃多了会导致胃肠负担过大"这个真的是太假了吧?

不是吧馒头吃多了也死人啊 奔放人主食就是馒头那岂不是死的很快