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薯丁炒玉米
原 料:+ o4 h7 B6 J8 [+ e
9 Y- s/ b2 A; n: T鲜玉米粒200克,红薯150克,青椒50克,枸杞15克,高汤50克,盐1小匙,水淀粉1大匙,胡椒粉、鸡精各少许。7 {7 | r5 H0 o+ W* ?0 O
# W. O+ N: n% e$ F做 法:
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1.玉米粒洗净用沸水焯一下,捞出沥水;将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁;青椒去蒂及子,洗净切小丁;枸杞用温水泡软。( \9 L9 L& U1 B }3 O
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2.炒锅倒入油烧至七成热,放入红薯丁,炸至表面硬结,捞出沥油。
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3.锅中留少许底油,下青椒丁和玉米粒略炒,再放入红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉炒熟,下枸杞炒匀,用水淀粉勾芡即可。
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Tips:7 j h! L \0 Q: h \! A6 _
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在做此菜时可以多加白糖2小匙,味道就更鲜了。
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可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错