

本贴共获得感谢 X
1
宫保鸡丁
宫保鸡丁材料:# P# L$ i" E0 i5 G( N2 j
( L( a9 O* r. l1 o& R0 _0 f5 Q
去骨鸡胸肉:900公克干红辣椒:40公克炸花生米:75公克
* [: l d; i8 p7 @, [8 @& a2 T9 x5 N+ ~: W" w
花椒粒:2大匙葱:2根(切段)蛋白:1个太白粉:2大匙酱油:2大匙米酒:1茶匙蒜末:1/4茶匙麻油:1茶匙糖:半茶匙白醋:1茶匙色拉油:5杯酱色:1茶匙盐:2茶匙太白粉水:1大匙
5 d0 y. Y- l B8 `6 e宫保鸡丁做法:
! a2 v( R( G5 p5 ]4 w; r X; r
6 p+ o2 f* Z+ Q, `: m1 H$ k1.先用一个蛋白、盐半茶匙及太白粉2大匙搅拌均匀,调成「腌料」备用。
% N. d8 \7 m( N! I) w) }" j9 ?7 T0 d6 Y( r
2.再用酱油1大匙、米酒1茶匙、太白粉水1大匙、糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、酱色及白醋1茶匙、麻油2大匙、蒜末1/2茶匙调拌均匀,调成「综合调味料」。( Q' Q) L: q0 Y! X! G$ T# Q0 R0 w
: j- d" p: m" }8 ^2 O
3.鸡胸肉先切成约1公分的方块状碎丁。切好的鸡丁用「腌料」搅拌均匀,腌渍半小时。鸡丁腌好以后,烧热5杯色拉油,先将鸡丁倒入锅内,用大火快炸半分钟。