LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: G0 w i. k/ Q. E* N 9 x. m& W; r0 Y4 v* ]1 q) ]黄鱼......2条 4 C, N8 \3 E) {8 f+ Z; a $ r8 N b+ ^5 @% x青椒......1个$ U' t- @! q! A9 k- [1 a ; b" U( P2 U5 O2 c; o d火腿......小半块' ]! t6 z/ X. c% Y* h 2 k7 ? Z+ R9 ]( H姜......3、4片/ S) p7 w7 r, |. K0 O: c ' C3 V e- s+ G. o/ ~) C& p+ X; K1 ~葱......半棵 3 p4 A: h1 |0 m& T6 i- | $ x! ^$ v- q: U" X! F鸡蛋......1个; ~! C5 W$ {5 o) m2 V2 L0 ?" s 6 g# L5 ]: T: t! e# p3 O/ g 面粉......3大匙 ( i9 H3 A4 Q5 n' } 8 M+ L6 J0 I3 T' g8 t) h8 O) x盐......少许, g- l+ L* G. j0 s+ c/ |1 g+ R/ S ! q7 ?( p( p3 ?: }7 Q9 m! y o& u料酒......少许 ; ^7 x1 M8 f% {. c% j& K9 p/ B+ ~3 E 番茄酱......2大匙 6 J0 g2 k' S/ K6 U. w ; Z4 d0 z. B1 j( [白糖......2大匙 0 Q% @! {7 l* M5 j3 ^% [4 i$ K% i Z, l9 [& c% m8 e, h7 o$ U 醋......2大匙8 c1 U& L# H. l; Z 1 L1 Z- T. J# X G1 S/ m! u 清水......3大匙 ) D& q' _/ R& h- j5 M/ R 2 b1 o, O& [; }; u5 z淀粉......1大匙 $ e' ?) F2 G0 j+ B0 j: g) ~! f6 e; a7 a- h; Q 香油......少许* {( N# p' [7 x5 o+ ^% O! z 7 H& _: R6 h! \2 O/ O: P 蔬菜丁......少许 / `. q$ w6 O& ~# P9 K! s8 e4 N2 d; x6 P% Q3 k (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......) c, K! O2 V( r$ D) P8 D 4 f) g8 m: A$ |' x 做法:5 W; F* w( h) r$ L7 A 6 m+ K* i/ R6 M" e8 N: l. r; Y# | 1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。) V" g. U1 h; b x* |5 m( n * P9 U! l5 p9 i" R- c2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 ' o& P5 ?2 M- H: r) ~+ n # G1 d1 }9 i, g2 B. x* ?3 s+ _% ~9 p4 a- `, \# k* F 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。 Q6 i; c c& V " s+ i" [" X! J3 m3 W& K& a % w7 D- ]: L5 s, H0 \0 r7 D/ V 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。7 u! L( h ?7 m) A1 G! y4 J 7 ]4 J7 p4 r/ c- L 如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 4 [- a/ Q: H. Z3 o3 V) w0 R& w3 R7 k! n- q% O* x4 F1 N 炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 3 @% r- p! ~( i) R4 d- U1 k" S* V) A' z$ O 7 q6 c9 }: m W G5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。3 V. _- U4 G1 N* d ( ]9 D$ _5 `: ~+ A/ r , f) c( O6 y7 R0 T5 Z( K2 f# o 收工 : ^, m3 K4 I" r5 l3 [0 m2 L5 A% ?0 A; n( \! n! S0 \2 g9 ~: J 5 C% h5 B1 I4 v6 ]( P- n) u: J) Q% @ . ]1 C& [ w) h! q( A % s( g* I: K Y* G* g ^ 2 i7 F) e% ^6 n! |$ a' ]9 `& y0 m+ p/ E * [& ^/ v8 r1 Z0 N" ?! ] K7 B' i. T4 O! ~0 x; a- ]" E8 a% p! x* } , E, a( I/ j8 [; ~) G5 ^/ ^
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