原料:
; ^8 l: |9 A4 g* u$ j# {/ z) a4 c* v, `8 H2 O9 c& J9 O$ Y8 ^
紫茄子300g、咸鱼肉70g、蒜末一大勺、生抽一小勺、水淀粉少许
1 R$ v e/ X; _4 t0 |做法:
) n1 ]: T& `9 R9 R, ^5 g/ Z- M8 `. Z; y' ~7 l+ t* m! V
1、茄子洗净切长条;
7 d: b3 n$ k/ c& }
. A. ?. [& V6 F( a" D( j- O2、咸鱼切碎粒;
) z% U8 G9 }9 q, D6 n6 ]2 r9 q0 m" a1 s3 Q6 S
3、锅内烧热油,下茄子炸软捞出,沥去油份;
! J0 e8 {3 k4 r5 S6 P8 l, Z3 Q
7 S: K3 r2 B* A" v6 w, `4、锅内少许底油烧热,放蒜末炒香,下咸鱼粒煸炒至微黄;
" o( r7 h7 C$ {% N
+ c1 K! C c7 _) W+ A" r* C5、倒入炸好的茄子翻炒均匀;
$ A& t& w9 n4 [" F
8 X1 Y. g) X6 X$ k6、加入生抽和少许水焖3分钟,出锅勾芡即可。
+ \: i0 y' @% O
9 e F! l- q( ~9 }9 R
0 V4 j" |7 o7 _7 L/ w/ G# k5 m小啰嗦:
* g! V* _* _' G* p
; R2 K6 x4 U) L D
1、咸鱼咸,为了健康,不建议再放盐,况且我还加了一小勺生抽;
$ S4 e; F7 B- V2 \/ T8 T
9 Q ~% ~, \: p0 v6 t$ q$ L2、炸茄子想不费油,建议油温要高,冒微烟的时候倒入茄子。
( \2 p0 ?( L+ v# X
5 ^9 e8 S, [# j D% |