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香辣凤爪
原料:* N: R3 Z# h7 U Q
凤爪500克。
' q9 A4 c% b# i* p% E$ C0 R配料:
2 M$ o1 P; u$ r% X干花椒、干辣椒1把、新鲜红绿尖椒10根、豆瓣一勺、盐、味精、胡椒粉、葱姜蒜适量。
4 Y# ^+ Z8 t+ ^1 s1 O) H2 c制作方法:
1 C. [* w( ~, b+ B6 S1、锅内水烧开后,加葱姜蒜、料酒,将凤爪煮软捞起沥干。2 ?9 g7 J9 n$ x8 Z
2、新鲜红绿尖椒切成小圈,干辣椒切成小段。
( M7 w9 D+ H+ l; Z+ `0 E% u3、锅中油烧7成热,加干花椒干辣椒(整个过程大约1分钟左右),再加入豆瓣炒香。: x/ T0 w* i! I7 l
4、再加入凤爪继续翻炒。
0 v# O- ]4 B5 p. c* H0 |4 g% T5、加红绿尖椒翻炒,加适量盐、味精、胡椒粉,起锅就OK了。: s! @% y1 k. w, n m- M. W
备注:! G I6 p8 m9 w$ g; O& S- y3 X% C
鸡爪:含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。