春华秋实
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. h0 a. r) f# |, H' I/ c$ c春华秋实口味属于甜味，做法属蒸菜类，但怎么做春华秋实最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道春华秋实吧~~ ' p/ Y' @$ i# V7 U
功效：3 \& \; _1 d# n4 H' k0 Y
滋补元气。银杏具有降痰、清毒的作用，莲子也特别适合秋冬季滋补元气，具有镇静安神、补中益气、健脾养胃、涩肠止泻等多重功效，加上腰豆，更增加了蛋白质的摄入。! p' n" f+ D" F7 X- V9 M' H) W' P: B
材料
; a# a4 x  i4 w6 ]: C. q& i1.原料：银杏、莲子、红腰豆各200克
% x+ R5 |: C% g# y2.配料：盐、糖、橄榄油少许) Z- _9 W5 t. Q- B; {& ]$ m+ g
制作方法
8 v: p6 T2 ^0 y6 z3 `1.将银杏、莲子、红腰豆用水浸泡5～6小时，然后蒸约40分钟。
6 G& s; \# E  S3 X2.热锅后放油，放入蒸好的原料，再加入调料，勾芡即可。- j. {6 w, i( Y3 [. f) m
适合人群：血脂高、需减肥或降低胆固醇者
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和我们这里的松子玉米一个做法 甜食 开胃菜 不错

甜食还能减肥吗 不会是越吃越胖吧 还是少吃一点

那天做一做试试，毕竟营养是第一的啊呵呵，还能治疗一些疾病，

这么文雅的名字做法那么简单估计也不怎么好吃。

这个算不算甜品呵呵，不过我个人不是太喜欢吃这样的菜

这菜好！用作开胃菜或者甜点很适合，比肯德基的划算多了

名字好文雅，就是一道甜品，做法挺简单的。

看着不错,可现在老年人很多是吃不了甜食的(糖尿病),还是比较适合小朋友吃

属于药膳吧，可惜就是准备时间太长了点，比较费心思