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[凉菜] 冰糖粟米

萧十三郎

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1楼大中小发表于 2010-6-12 22:17 只看该作者

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冰糖粟米

5 X! q/ ]. B- `: e6 c9 b! g
菜名：冰糖粟米 2 I; v* U1 h9 F6 t2 e) w! J
主料：连须嫩粟米2个，冰糖1两（约40克），水2杯。 7 @/ q; \6 b$ p' F* M6 e D
做法： 1、粟米连须洗净，放入一大煲内，加入2杯水煲约30分钟，放入冰糖再煲约5分钟。2、试味后取出粟米，糖水和粟米分开吃用。
备注： 1、粟米含不饱和脂肪，有助人体脂肪及胆固醇的新陈代谢，但比较难消化，食时要细嚼。2、此糖水具滋润利尿的功能，还能调中开胃。

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eocai

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2楼大中小发表于 2010-6-13 01:35 只看该作者

这么没有人支持一下呢，这是好东西啊，有利健康啊

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叛逆d星空

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3楼大中小发表于 2010-6-17 13:26 只看该作者

特地去网上查了一下，原来粟米在菜谱里指的是玉米，而不是黄小米 - -！

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kimhyek

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4楼大中小发表于 2010-6-17 16:14 只看该作者

哈哈这种做法我还没见过感觉在一般家庭很使用。感谢楼主分享

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wage

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5楼大中小发表于 2010-6-17 18:53 只看该作者

第一次看到这么吃的，我也可以试试了，还有疗效

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kuso0203

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6楼大中小发表于 2010-6-17 19:27 只看该作者

便捷的就是高压锅,现代人讲究的是高效率.哈哈,我是超级爱吃玉米的啦,还有奶油玉米,超级香的

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sanmin333 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2010-6-17 20:38 只看该作者現在的話還是用高壓鍋一蒸就好，然後取出來放糖水裡泡泡，放冰箱凍上就行
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s646378442 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2010-6-17 22:51 只看该作者哈哈。。我支持！这么好的东西。。怎能浪费呢！
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四眼怪该用户已被删除	9楼大中小发表于 2010-6-17 23:00 只看该作者偶尔吃下还行，什么双皮奶，芋头西米露等等糖水都很不错的
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rrggnn 该用户已被删除	10楼大中小发表于 2010-6-18 13:12 只看该作者回复 1楼的帖子乾脆煮八寶粥,來吃這個更簡單,不過煮的時間是個學問.
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