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高压锅版秘制烤排骨
食材明细
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" k) C/ c5 b- X 肋排骨两根(取中间部份) 料酒50克 烧烤酱100克 秘制辣椒酱1勺 熟白芝麻30克 蜂蜜2勺 油1勺 醋3滴2 j" o$ V+ X. x
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做法- |8 I6 r( O1 m( \9 S
( l$ [0 R7 K( i- {9 a 1.烧烤汁、料酒
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2.秘制辣椒酱
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3.洗净的肋排(排骨的中间部份
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$ v8 W3 i3 h* }: ^9 U 4.用以后三种佐料加柠檬汁拌均(放冰箱)淹制3个小时
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5.三个小时候,准备好油、蜂蜜烤吧烤吧
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' b& F( m4 B$ U H& _$ K 6.先用刷子在锅底刷一层油
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' w+ S+ T$ U* r 7.然后放入淹好的排骨调10分钟,10分钟后开盖再翻面烤10分钟(开盖一定要冷却下来再开以防烫手) M/ ^9 C9 y a; t
8 T" k; c- r5 m# ?; ]" e9 | 8.烤好后,因有汁出来,为了拍照更美观再刷一层蜂蜜在电磁炉锅里小火两面煎煎即可。5 v* p/ A5 u. R: u: i# V
z- C; T$ X+ d m$ T 9.装盘的时候撒上熟白芝麻装饰: a# v4 N' \+ [; H7 t( s5 W% W" _' j
/ ]9 [- _: X8 R* B 小贴士
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* R3 q' y( K* c2 k4 {1 ?) I 排骨,遇醋酸后产生醋酸钙,可以更好地被人体吸收利用,因而烹制排骨时可以加几滴醋提高煮排骨的营养吸收率,非常适合补钙。