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[炖汤] 鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】


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/ {: M) Y. |- G8 x! r7 n- R原料:黑鱼1斤,番茄3个,蒜瓣几粒,番茄酱10g,葱段,姜片
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' `# Q7 x5 g+ o! ]; q7 x过程:
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1,黑鱼一条,去鳞洗净。8 O0 X) }5 K5 n. S# X& o
2,将黑鱼去骨,将鱼肉剔薄片(像我这样不敢收拾活物的,这个过程可以让卖鱼的一次性搞定)  。
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3,将鱼片鱼骨中加入料酒,适量的盐,葱段,姜片腌制半小时。/ w& s/ s+ q) T) \) ?9 }; x6 w
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4,番茄洗净,蒜瓣拨皮,准备好姜片,葱段。
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* J1 I+ h' ?* ?* ]% L3 k  C制作过程:6 a* [' E1 s, ]# U# \- {" {9 r
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1,现用猪油热锅。2 X$ c/ Y4 M) A$ ]; u
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2,加入姜片,葱段爆香。2 w, f, h0 A* ~+ u: e6 l7 G0 t, W
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3,加入鱼骨,2面煎一下,盛出备用。
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4,番茄切块备用。
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5,锅内加食用油,爆香蒜瓣,加入番茄块翻炒。1 D9 |! {7 D! ?" e" Z
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6,翻炒出汁后,加入热开水。
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7,烧滚后,加入番茄酱。3 l" C+ @8 f+ |% G+ e

! l. l% i- S2 a# x! s" |8,加入煎至过的鱼头鱼骨,大火烧至2分钟。) j( R- l$ F( r' J+ R; [4 x% p/ \

; z( c$ d$ g( [, Z! I! ]9,撇去腌制鱼肉的腌料,将鱼片加入到锅中,继续中火焖煮3分钟关火,加入盐,鸡精等调料即可。7 o+ f' i: x# B- e

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3 l4 H! t3 Z9 }- \) q& |+ U3 M酸酸的乱开胃的说,而且鱼汤和鱼肉一点都不腥,LG直接用来泡饭吃了,哈哈) b6 t' J# q9 G% \

' y' @' d. t* q1 d我用的番茄量比较多,所以只放了一点点的番茄酱,如果不是很喜欢这么酸的,可以少用点番茄,多放点番茄酱哦。

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这个菜我感觉在切番茄的时候最好不要把番茄切的很薄,那样番茄回很容易煮烂

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难度貌似不是太大,有空时可以尝试做一次。

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吃过里面放牛肉片的吃法,换鱼片哪天一定试试看。

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看着红红的番茄汤,就有流不完的口水( I5 M3 ^  T2 N% k+ t( T
不过用黑鱼好像不是很好把
" J  W+ Z5 l! \" p1 q2 A我觉得用草鱼能好点

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看這魚片蠻美味的,不過不太敢吃蕃茄,有其他水果可以替代嗎

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有点像是川菜里面的番茄鱼,不过这个好像汤多加点就一样了

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看着就有食欲,学了。汤多加点就更美味了。

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看上去好诱人啊~鱼和番茄都是好东西,有机会自己也尝试下看看

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看着蛮香的,不知道吃着怎么样哦,谢谢楼主分享~!

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