你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？

    这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

    肥肉

    大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

    高脂牛奶

    牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

    油炸食物

    在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

    精面粉

    白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

    黄豆

    黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

给个红心吧！谢谢！

我比较喜欢吃午餐肉,  还有软糖,这些都不能吃了吗..

  还有我听说花生也降低性欲望..是真的吗?

败兴？吃什么东西都比不上高房价与高压力败兴啊，有的吃就吃吧

说的好吓人啊 这么多讲究
现在还敢吃东西吗

不用对这些东西产生恐惧，按平常人的摄入量一般不会产生太大的影响，只要不是每天都吃就行了

知道油炸食物 吃多了坏事   但是还是控制不了自己的嘴

这个东西比较实在,是要注意了.多谢楼主,红心支持

黄豆。。
但是豆浆本身就是一种营养的东西但是为什么还有这种情况呢。
而且看过一本男性健康的书籍 上面写 鸡肉  牛肉 都是对男性身体比较好的。
生蚝等东西含磷这个是对男生是最重要的

看來豆腐這萬一不能多吃？但怎麼很多書刊都說豆製品很健康呢？不解

3楼说的好啊 高房价和高压力才是最败兴的东西- - 话说我最喜欢吃豆腐了 很软很滑- -