鸡翅鲜嫩,咖喱味浓,口感丰富,既有卤水的鲜香,又不失咖喱的辛香。咖喱里的姜黄有抗氧化物质,可对抗白血病等癌症。
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) a) A3 D' m' k! \# |' f+ L准备时间:2分钟
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* p/ Z6 W: V. g. ^" n; p制作时间:15分钟
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2 o7 B7 Y% `$ L" h; E0 q9 E8 Q食 材:鸡翅250克。
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% k& `$ @: P. A( z i5 {4 n4 J调 料:咖喱粉10克、白卤水500克。
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: B& I7 `1 M; U: m5 ~1 ]原料采买:可以直接从超市买卤好的鸡翅,但需选择颜色较浅的,这样更便于咖喱上色。白卤水可以在调料市场购得,也可以自行调制。
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做 法:* j& C6 @& \3 M3 a! J
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1. 鸡翅飞水并冲凉。
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( S( s. G( `9 S! ~7 q$ s2. 将卤水烧开调入咖喱,放鸡翅卤15分钟捞出装盘。
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& t, v+ [) C/ o7 d3. 锅内留底油加入咖喱粉炒匀,勾少许水淀粉调成咖喱汁浇在鸡翅上即可。
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烹饪心得:0 E& U% x$ z5 n$ o
5 V. H' o1 M4 ^3 r3 g+ z白卤水的调制方法:将30克八角、15克沙姜、30克草果、30克花椒、30克甘草、30克桂皮、150克精盐装入一个小袋中,扎好袋口,加清水同煮,待沸后用小火慢熬约一个小时,最后加精盐即可。
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