文蛤肉嫩味鲜，是贝类海鲜中的上品，文蛤具有很高的食疗药用价值，具有清热利湿、化痰、散结的功效，此外，它还有抗老化的功效。
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准备时间：2分钟
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制作时间：3分钟4 [& R! g4 M% J- ]0 s5 Q" K/ t

: Y6 I2 e6 i# b8 H; v9 L食　　材：文蛤200克，小白菇50克。8 e* s7 }2 r$ V" ?7 C

5 `8 i* Y; `! V/ f7 _调　　料：盐2克，料酒8克，葱片6克，姜片3克，水淀粉5克，油20克。. ]% F4 @" V; \9 W7 N# J
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原料采买：选购文蛤时，可试敲打外壳，声音越响越好，这是新鲜标记。反之，不新鲜的文蛤或死文蛤 ，壳呈半开放状态，敲壳时声音不清晰。  ) ~4 y% Y, m; B/ _

- E  _3 d+ o3 T' ?! ~做　　法：) X' U! l( ~" n0 U0 Z

' t- h2 P& C" ?% {  j1. 小白菇飞水冲凉，文蛤入沸水飞水去尽泥沙。
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" U! I% a1 |  d; n' K. M2. 锅上火入油投入葱、姜，爆炒出味倒入文蛤、小白菇烹入料酒，加盐炒匀，勾芡即可。
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1 y: o5 s) l$ ]) M0 P烹饪心得：
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1 k) {1 ^8 D) [9 h" [+ U( V. z* w! [文蛤飞水时间不能过长，应去尽泥沙，炒制时应旺火速炒，否则口感不佳。放一些盐或点几滴食用油可帮助文蛤吐沙。还可以在文蛤盆中放一根生锈的铁钉，可以迫使文蛤快速吐沙。 ' ^8 k2 \3 N; G5 A; V. m) ]2 n
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配合小白菇一起做，这种做法还真没见过，看起来很有营养

看起来就美味可口，而且应该非常有营养

盆中放一根生锈的铁钉可以使文蛤快速吐沙，从楼主这学了一招，谢谢了

从楼主的描述和实物图片来看，这道菜式虽然普通，但已集色香味形于一体！3 O7 m" L1 @- c, n" K* d
最可贵的食材普通，易学易炒

蛤蜊小白菇从图上看起来很不错的样子，就是不知道自己做有没有这个效果了。

看起来是很不错~特别是点缀的那一点点的小葱~整体上白白绿绿的~看起来就食欲大增！% ?9 Y8 b. ~9 c+ v9 O( ]: i
不过吐沙可以用食用油？加油，那些油应该都浮在水面上了吧

很是清淡的一道菜，播过本人还是喜欢辣炒，哈哈。

很清爽很诱人。和女友在一起享受完这盘美味之后，你会做什么呢？  7 a% ~' }! _5 t4 k: S
是洗手吧 ，然后呢？

问个弱点的问题，小白菇是不是平菇？另外放铁锈进水里，会不会菜做出来也有铁锈味？