明天就是元宵节，可以说春节基本上结束了，相信这段时间大家都吃腻了、吃乏了，介绍几种清肠食物吃一些有好处。
玉米——对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗的作用。
洋葱——能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。
红枣——对降低血中胆固醇、三酸甘油脂很有效。
芹菜——含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分。
菊花——又降血脂的效能，具有平稳的降压作用。
苹果——含丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，对维持血压、血脂均有好处。

吃了这么多，涨了好多重量

看看能不能降点

苞米是不错，但是现在的季节这东西不太好找吧。

洋葱只能当配料吧 谁直接吃洋葱的哦 虽然我蛮喜欢的

确实应清一清肠道了，该过节吃得比较油腻，分享了。

玉米、洋葱、红枣、芹菜、菊花、苹果，都不错，可是和蔬菜之王——地瓜比起来，统统都是浮云。吃地瓜的好处是神马，自己百度去吧。

最近一通狂吃，长了不少分量，确实要收敛一下了，吃点粗茶淡饭，平衡一下。

这些水果蔬菜基本上是天天吃啊，可是效果不见得有啊，我个人觉得迷信食物还不如多多健身啊

受教了，准备明天就开始瘦身计划
谢谢楼主

芹菜、苹果能常吃，过完年真需要清理一下肠胃！