今天早晨起来干呕得厉害，感觉胃酸都快出来。到达单位之后网上查了一下咽炎的症状，发现自己和慢性咽炎就基本上划上等号啦。下定决心准备把烟戒了，真的受不了了。年纪轻轻的，今年还不满26，日子还长，不能糟蹋身体。今天立个贴，戒烟戒槟榔（槟榔是湖南嚼得多，小弟是湖南人，也是非常伤喉咙），酒是实在推不掉的情况下就喝，但是喝的时候不能不顾后果。
    立个贴鞭策自己也呼吁各位抽烟的朋友，把烟戒啦。为了自己也为了挚爱的亲人，想抽的时候就想想父母，妻子，子女，想想自己身上的责任。如果没有一个健康的身体作为基础，那么扛起家庭的重担就无从谈起啦。论坛里的朋友都是还有些见识的人，想想外国香烟的包装，再对比一下国内的包装。现代社会，大家得压力都不小，但是并不是抽烟这些压力就会没有，压力一直存在的，所以别为自己找借口了吧，期望大家共勉，一起交流，相互鼓励，戒除烟瘾！


[ 本帖最后由 露虎 于 2012-2-27 10:03 编辑 ]

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• 内幕帝 金币 +8 共勉。 2012-2-27 23:17

戒烟是个非常容易的事情哈，还要发帖立誓？
不是吹牛，俺老汉一天可以戒N回烟

戒烟难，难于上青天。
真正能彻底戒掉的，很少，大部分都是戒了一段时间之后又复抽了。

分享一下戒煙經驗,小弟我菸齡超過25年,當中戒過兩次最長半年,後來因某些因素失敗!!
去年8月因與同事打賭加上老婆常唸家中煙味太臭以及朋友也在戒煙,多種因素交雜下,毅然決定戒煙!!
至今超過半年算是戒除(目前無任何吸煙慾望),過程中並未借助任何戒煙藥物,最重要的是自己得有強而堅定的意志,加上必須告知週遭吸煙朋友自己正在戒煙並拒絕誘惑,剛開始1~2周會有點難受,想抽時將想想老婆孩子想想一些歡樂的場景,轉移吸煙慾望,熬過1天 2天 3天.....每熬過1天都在心中暗自為自己打氣並正面佩服自己能耐,如此就能熬過1周2周...甚至1個月2個月...最終戒煙成功!!
    不要給自己找任何藉口,說戒就戒,如果戒不成會被朋友當笑話看!!多勉勵自己一定戒的掉!
加油吧.....

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• xfwjl_001 金币 +12 老烟民感谢分享 2012-2-27 14:10

目前戒烟时间达到快两年的飘过
各位在中国抽中国烟实在是害处很大，早点戒，省的象我这样，后悔没有早点戒。

最近做了次体检,医生明确给我说了,烟得戒了.
其实在这二十年的烟龄中,最长戒过两个星期
戒烟的人,一是必须给自己最坚定的毅力,再者,想哈以后咽喉炎啊.肺病啊之类的东东,是否也得考虑戒了.
今天偶然看到这个帖子,希望和楼主共勉,真的,想想嘛,弄么好的世道,要是继续这样抽下去,以后即使再有钱,
也换不回好的身体,要干点啥快乐的事情,也力不从心,那是多悲催的事情耶?
加油吧,被烟瘾围绕滴哥们..身体是个人的,不为啥子老婆孩子,起码对自己的身体负责,也得把烟戒掉.

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• xfwjl_001 金币 +4 我最长戒了一个月 2012-2-27 15:39

烟不是好东西 早点戒了吧
在这里给兄弟打打气加加油。

没抽烟的习惯,但是,就是因为知道抽烟对身体没什么好处,对周围的人一样有影响.
同时呢,还浪费金钱,何必呢?

这个说的容易戒起来难度可不是一般大啊，尤其是烟龄多的

瘾不是一般的毅力能够戒掉的，就算你能戒掉，身体也会有反映，就你好运,