先说下原料吧！
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元/ `( n4 u3 J1 R3 r1 |1 O6 ~
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２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！  ^2 l& {4 E# W3 e6 w3 \$ h
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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镜头推近，大特写一张！哇塞！
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) @! W; H! D( S5 T& Y( Z' \准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 9 j* t$ P% H4 z
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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! Z; @( Z3 ?5 Z/ \. N' n2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 + C0 C, U' m! p- Q4 l# O3 g2 [. q( I

( Z$ B' d' v2 s2 j4 c2 E最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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7 K* T/ X. Z5 V! b0 x再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了...
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看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.