炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉
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4 r: E# ]! l, h& p2 C0 o  Z5 G　　·操　　作:: K4 W+ Y3 o# P
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　　第一步，揉面面。: d9 x8 A) j# \& F4 ^0 h7 ?4 X

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& G" j. k/ |% Y　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。) r0 a- {9 j& ?# v- t
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- k$ z7 W$ f) x, ]$ H/ ]! |3 [' K　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。4 V# Z/ L, A6 o$ W0 @6 i
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8 p. b: I9 p2 d6 D( M2 ]5 k8 _　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。
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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。4 c( q% X# _+ q6 x4 T
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。0 J# e5 k. w: l
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6 ~3 K/ B# h0 W　　特写一个。
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　　营养价值:7 A, T- O! E/ m# U9 r4 ?: l3 A
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。