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7 l0 I# t% l: b+ S" L: l2 l原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水
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8 `7 C1 `# J% b  G  A做法：2 X( m7 K* |5 V" I! u7 z0 c# z
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；' Q# U2 a0 d, B. Q! p2 N1 z& t4 u1 G& R
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2、浸泡3小时以上；9 I7 n& P$ y& \1 _/ y% v. _7 H. m

9 n6 s1 q4 ^8 X; e; Z3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；4 @+ S/ L% ?- }) ~
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4、将小海带切成条；# |9 s+ Y7 `' _" T, h9 A! a3 f

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5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；/ C+ k* [- v  m) T/ u5 K3 K
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。3 i% e: G6 K0 v4 n

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' p0 K% g3 K# ^! Z: D小贴士：' U; P6 ]. a/ n  v5 `% P

. h6 N/ x, q; J4 M$ `6 h4 [/ u脾胃虚寒者，少食。, T7 f) ^" U, {. `6 v  s! r
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。