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  ^* Z7 p" [) P2 s烹制方法　
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% Z: O! a3 W7 H4 L/ d1 z' B3 {材料：鲍鱼（6只）、西红柿（4个）、燕麦（适量）. _7 D7 y9 Y( S
辅料：姜（适量）   Y( \4 ^& x- i4 e" x# j: t
调料：番茄酱、刀嘜橄榄芥花籽油、盐、鸡精、红糖( A' W! Y( S/ x) a# g5 ~  n
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1　鲍鱼去壳洗净、一面划花刀备用。
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2　西红柿洗净，对半切开，将西红柿肉用勺子挖出备用。" l- l3 K4 _8 U1 ?2 e9 J0 k' \

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5 z+ j  G  C' Y0 {6 t% N, P! m3　将挖空了的西红柿碗放入蒸锅里，蒸几分钟。% r- b% |6 d: u- r" k
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4　燕麦用水煲熟，放鸡粉调味，煮至软后盛起，备用。
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, A$ Q/ n9 p; {' D+ m5　炒锅放油，七成热时放入姜丝炒香，放鲍鱼炒2分钟，待鲍鱼有少许汁渗出时，加入少量清水，盖盖子焖2分钟，出锅前放少许盐，盛出。
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5 d7 V2 d2 k6 P/ g9 ]& l6　锅中放少许油，下西红柿肉翻炒，放适量红糖、鸡精，番茄酱、盐调成番茄汁，加入燕麦与鲍鱼，继续焖2分钟。5 y4 X6 u6 Y& r* F( t
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7　将煮好的鲍鱼燕麦番茄装入番茄碗里，即可上桌。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

座位一名屌丝 还是不吃鲍鱼了
& |6 I+ t% V+ k. w吃那个“鲍鱼”就行了 嘿嘿