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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟! Q0 L. q1 {# k* p) o6 S, ]
主料9 y: t! W3 q2 f) n( O3 Z/ L
菠菜适量        鸡蛋饼3张
9 E3 a; J& K; w* G9 M海苔3张        肉馅适量. _% A! {6 l6 f) J; |$ D. H
辅料7 {& L6 j! Z% v9 R5 a! K8 L
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胡萝卜碎适量        木耳适量) v* a9 R- P/ {2 m+ u# X

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. K% Z6 _+ |& A1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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: ?- C! R, D# R* L3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好  L( F: C9 ?' m, _( z* ?

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% ?) r% B9 x6 G- d; `- Y4. 快刀粘凉水，切片
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜) R- @7 A8 `; [/ z
从小看大力水手' j; K% V$ Q7 ?0 s
结果就是 菠菜吃了有力量* o* d! v) {( I  U( b, g1 e9 R
哈哈