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[热菜] 杂蔬鸡蛋炒年糕【11P】

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杂蔬鸡蛋炒年糕【11P】

杂蔬鸡蛋炒年糕
8 f1 z$ P) x( F7 h( m) P5 I+ L4 Q# e  q+ a) ?9 f" J% a+ _" g5 q
简介
  U1 M+ l# N- t( q) d: E% i$ @- B蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。
# r8 ^/ c1 q# ~# G+ H9 u- y& Y( H0 I用料  
; `7 q/ I; j6 {. A/ {. Y年糕
; \& ^5 g1 Q3 u, o; H2 X# ?鸡蛋
9 s& D+ E: i1 y1 D# f/ O西红柿
1 G+ `1 E2 z2 W7 ^小青菜
0 t; q, u( q! s2 o( W( K豆芽$ g' w) o8 J9 d2 G( X9 j5 x
5 l! z( B& {1 R! B% i
味精
( r$ o! C8 E& G9 |/ C1 _橄榄油
% y  C: U- K: \& ?杂蔬鸡蛋炒年糕的做法  
# e$ }8 b; ^" I% o0 y- c" Z锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。# j# g* `0 R* L) ~
; Q. H  W6 n) d, F8 T' R7 y
翻炒到六七成熟装出待用。$ z9 c+ F8 w* e; L$ {

$ R/ p' r: U! \# q; q利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。6 Y  \* J5 ?: p* K

* _$ U( Y. f0 ]+ [7 I) C  Z1 c加小青菜翻炒。
( [* K1 R0 B% c  k7 [# E4 c4 |, ^3 J& ]( P/ ?
加年糕片翻炒。
* M. B( Y( l9 u; ]- s5 K, M9 G9 m5 k3 j: ^1 `
加豆芽,炒几下。
) ~# c( C6 [$ |; c0 t7 T$ ]( r0 K% K) G' T* E; v
加鸡蛋,炒几下。
# F% {- z) ~9 g2 e
/ }. p2 d8 N$ i* S/ f( f6 `加适量盐调味。
  Q7 K" p$ m1 A6 o7 _6 y; h, w6 f
: g: s- I% M% Z# N8 x加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
7 j4 j5 P4 a% C( a# [  K
7 s' G0 k3 q7 L! u4 y然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
: f% p8 n! g0 [9 X8 g  M) R
$ ~. O, b/ `0 L& L小贴士& P! x2 _. u. }6 P
最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-12-14 20:36

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