冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！
' \9 q( i3 R8 I" ^; r& z" T" Q所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！
( Y: F% K( F9 R: v用料/ c0 x' F, a% ]/ @" g- F
肉——羊肉3500克，羊骨1000克
6 n1 x4 A( X  o" ^* T0 ]' ?中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，5 r5 l. ?2 F0 `5 o' @$ r2 ?
            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个# C6 l. Y/ e# {$ t# D& `) S
调料——味精、食盐各适量。1 ?. \' S7 w. ?. y1 [4 F
做法' u+ r& F7 X% N# L
1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。& U# V+ s7 A2 v/ s! R
2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。
/ ?( {$ t) t& _3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。  k. E3 Q4 Z" l: u, \3 ~
功效) n- J0 R! ~' y( @* D# G) N; l
滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。