主料:牛肉(2斤) 土豆(一个) 番茄(4个) 葱(适量) 姜(适量) 花椒(适量) 八角(适量) 香叶(适量)
6 N ?! H& a) h, ~! _
- _" o6 |# E+ X& O; z9 N) Q调料:盐(适量) 料酒(一勺)
) q3 J9 Z' k, c6 I; r- u- w
3 r- z9 l' ]# i- q- ?4 s. I4 M1 A厨具:电压力锅
& _+ Z! ?2 ~; I0 I ?) ~
\! Y( H/ X# I; W; y# B做法:
" o ~; {6 B3 O5 \5 g8 t
8 A: x: N0 q* {- }: @1 葱切段姜切片,准备好香料。
) ]; S7 X* h# k& @
l% |$ ?1 Z4 e7 Y9 B0 J) k8 y
4 N- h: y' K8 R* R( w
6 d8 W2 U( {9 J. o
2 取两个番茄去皮后打成泥。
7 ?( e, N) e8 X7 ~; m% s" \. E. ~ P/ B" s3 [
, n M# q, c8 ?8 N, E0 C! ]2 C, }- |& Q4 M) w* J' e
3 将牛肉洗净切块。
5 R. ^) ^% \3 I( _
2 n" e+ i' E ?9 n
8 _# M) J7 z4 r
7 {2 J# @( F+ }8 [+ k$ P; w" k4 锅内放凉水,加入一勺料酒,牛肉凉水入锅煮至水开肉变色后撇去浮沫捞出。
: A3 @# E$ V1 }, e
4 c/ W% N6 x. k
- @! q" t9 d9 s
9 q$ a) N' q9 `) ?' X" S7 L1 ~) Z+ U0 O5 锅内放少量油,倒入香料爆香后放入葱姜。
! n9 ?5 p# R) J O: q
O0 C6 k# k ~4 s/ g: L Z' Z+ _
. i( \( F3 B2 j! t/ h4 g
; N) h% m; ?& _6 将焯水后的牛肉倒入锅中翻炒约1分钟。
4 `4 U7 {* l# q$ B2 S! ~6 T, b& ?* u8 D# [2 D8 o
% F8 j" m% Z# m/ ]: C5 z6 [2 e- r9 K, V& W5 Q9 h. @
7 将牛肉倒入电压力锅,加入适量清水,加入打碎的番茄泥炖30分钟。
/ c: H: K( v- d4 `
" D% o, k4 z- o* Q9 R; G- J
4 h/ s( N/ c% [3 D$ j5 B4 ]' O# @5 R, X. ]$ c6 D- `# A
8 炖牛肉时,切好土豆。(土豆在牛肉块炖好时切比较好,防止变色)
6 [: Q9 M1 a: P$ Y/ q" n' p
3 N* ` [9 m9 N1 g$ I- q" \; ^
& o( P# b: y) F9 U, P2 ?7 Z* s
+ @5 z8 G5 P; k( s. l9 L% @3 | R
9 牛肉炖30分钟后排气加入土豆。
( w' I9 U- [) Q/ @- a
: `( G y( b$ v$ U0 Q X
: o$ b; ]6 U) V; g* O4 b0 s8 W q% ~, _8 d1 R4 w
10 加入适量的盐调味后继续炖10分钟。
" x: _2 E; B. J! S) e" [
9 P) K, ?' n6 V6 m5 M: V9 W* e8 T
# r; \8 Y T: P% Z% m: O9 f- p" u/ M1 X) Q% {0 a7 T; X1 B
11 番茄切成和牛肉差不多大小的块备用。
+ c$ X5 a: E$ k& d
0 ]# a: l1 z" v2 o' V& I
+ u! I2 W2 r* _
]9 k* L6 `: p2 O! C8 E12 牛肉土豆炖好后放入番茄,大火炖5分钟左右番茄煮熟即可。
/ j" _) |0 w1 j1 D5 l& L
8 S& w' E' Y+ f# _5 r