老中医你好，我45岁，近一年我勃起时龟头不怎么硬，而且不连续动作时很快就软了，不觉得怕冷，手淫史20多年，大多数时有晨勃，但也是一会就软了，怎么调理好，需吃点什么中药？谢谢！

我的情况跟你差不多啊，求帮助啊！！有人知道吗

有晨勃说明身体健康，戒掉手淫的习惯可以更好一些，但想恢复到年轻时候的状态是不太可能了。

减少手淫的次数，适当的加强体育锻炼，应该会好起来的。

这样的帖子能给人增加知识，希望写的越来越好

少抽烟喝酒，加强体育锻炼，比如跑步或者健身房锻炼身体，吃药只是解决一时的方法
如果感到身体虚弱可以去中医哪儿号脉调理下，到中年身体机能下滑，加上工作生活的压力
出现这个情况很正常，只要自己注意调理和锻炼应该很快能恢复的

少抽烟，多锻炼，适当调整生活节奏，这个要慢点条例

人到中年压力大啊，平时多运动，少抽烟，控制频率，主要还是心理放松。

这种事情总觉的中医不靠谱,还是去看看西医吧.

我36岁很少会有晨勃，哪身体是有问题吗?之前看过医生说我有轻微前列腺炎。