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[甜点] 花生三色豆浆[8P]

xt1234

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1楼大中小发表于 2017-10-10 13:31 只看该作者

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花生三色豆浆[8P]

工艺：榨汁

难度：新手尝试

人数：3人份

口味：家常味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<30分钟

“豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

喝豆浆的好处有这么多，各种颜色的豆子营养又不同，所以平时家里都会准备一些，今天我就用三种颜色的豆子搭配花生做一杯花生三色豆浆，香浓可口，营养丰富。”

主料：花生10克红豆10克黄豆10克黑豆10克

辅料：水适量

花生三色豆浆的做法

1.准备材料

2.把所有材料淘洗干净

3.放入豆浆机中，加适量水

4.直接用干豆功能

5.20分钟后，豆浆就好了

烹饪技巧

食材可以随意搭配，我的豆浆机有干豆功能，没有的建议提前浸泡。

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wj无为金币 +10 辛苦！ 2017-10-11 14:10

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2楼大中小发表于 2017-10-11 09:58 只看该作者

这个东西，味道难说呀，是不是需要加点糖呢

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yumiles

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3楼大中小发表于 2017-10-20 16:17 只看该作者

简单，颜色好看。有食欲。

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yusei

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4楼大中小发表于 2017-10-20 19:39 只看该作者

我发现整个页面都是各种豆浆果汁的做法，作为一个坚定的咸豆浆拥趸绝对不想吃加糖的

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cetoepn

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5楼大中小发表于 2017-10-20 20:18 只看该作者

豆浆很营养

豆浆很不错的，富含植物蛋白。如果吃菜少的，喝豆浆可以有效补充纤维素。
喝不惯豆浆的，放点糖。

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aspire5500z

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6楼大中小发表于 2017-10-20 20:54 只看该作者

嗯很正点的甜点饮品，早上陪一杯暖暖的三色豆浆一定很开胃

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297629702

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7楼大中小发表于 2017-10-21 11:17 只看该作者

回复 1楼的帖子

所有的豆浆都是泡了之后用湿的豆子好，多放几种味道会更特别

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caiseyueguang1

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8楼大中小发表于 2017-10-21 20:35 只看该作者

破壁机真的是不错啊哦，什么都能放一起做豆浆，放花生不错

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600189

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9楼大中小发表于 2017-10-25 10:05 只看该作者

食材挺多呀，混合在一起不知道味道会怎样。

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960525

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10楼 大中小发表于 2017-10-25 21:05 只看该作者

花生能做出三色豆浆，这种方法真的不错，我还没看过

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