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8 j, r$ q3 j( P: {烹制方法：. H0 e; k! `- s/ j: V9 t' J- r5 c
主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克9 j; V- q2 @9 k
辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克! H4 S: a- z1 i9 k: L! s( |
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: s( l' ]/ J" x5 j1 |. u- y+ p1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。! @' M( `- k" Z, C. a

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" S( U6 k, E0 G# @2 {9 t; _* ]2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。
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# l% Q0 ?' P& l! y5 N$ H! z3　加入百合，稍炒一会。
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4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢